Raha ny momba ny vidin'ny varotra mahery vaika, mino izahay fa hikaroka any lavitra sy eny rehetra eny ianao amin'izay rehetra mety handresy anay.Afaka milaza amim-pahatokiana tanteraka izahay fa ho an'ny kalitao tsara toy izany amin'ny vidiny toy izany dia izahay no ambany indrindra amin'ny vidiny ambany indrindra ho an'ny fitaovana baskety Hydraulic Folding Basketball Stand Base miaraka amin'ny Tempered Glass Backboard ho an'ny olon-dehibe, izahay dia mikatsaka ny hanangana orinasa mahomby. fifandraisana am-pitiavana amin'ny orinasa amin'ny mpividy vaovao amin'ny ho avy!
Raha ny momba ny vidin'ny varotra mahery vaika, mino izahay fa hikaroka any lavitra sy eny rehetra eny ianao amin'izay rehetra mety handresy anay.Afaka milaza amim-pahatokiana tanteraka izahay fa noho ny kalitao tsara toy izany amin'ny vidiny toy izany dia izahay no ambany indrindraVidiny Basketball Stand sy Basketball Hoop, Modely maharitra izy ireo ary mampiroborobo tsara eran'izao tontolo izao.Na ahoana na ahoana, ny fanjavonan'ny asa fototra ao anatin'ny fotoana fohy, dia tsy maintsy manana kalitao mahafinaritra ianao.Tarihin'ny fitsipiky ny fahamalinana, ny fahaiza-manao, ny sendikà ary ny fanavaozana.ny orinasa dia manao ezaka mahatalanjona hanitarana ny varotra iraisam-pirenena, hampiakatra ny orinasany.rofit ary manatsara ny haavon'ny fanondranana azy.Matoky izahay fa hanana fahatsinjovana mavitrika ary hozaraina eran'izao tontolo izao amin'ny taona ho avy.

Fonosana & fanaterana

Selling Units: singa tokana
Haben'ny fonosana tokana: 3.86X3.43X0.8 cm
Lanja lehibe tokana: 0,010 kg
Fe-potoana:

Fomba fanofanana manokana ho an'ny mpilalao basikety

1. Manafana, misy safidy maro azo isafidianana, azonao atao ny mampiasa milina fivoy na treadmill mba hatsembohana kely.Ny tanjona dia ny hampavitrika ny fiasan'ny cardiopulmonary anao, hihetsika mialoha, ary handresy ny tsy fahampian-tsakafo ara-batana.aorian'ny…
2. Fiofanana izay mitaky fientanentanana mahery vaika, toy ny fanadiovana avo, ny sinto-mahery, na ny fitsambikinana boaty, ny fitandremana dia fanadiovana avo, ny olona tsy manana traikefa amin'ny fanofanana snatch dia tsy tokony hanandrana izany, ny mpilalao basikety dia afaka manao fiofanana amin'ny fitsambikina baoritra, ary ny haavony. afaka misafidy…
3. Core training, ny core eto dia tsy manondro ny tsanganana fototra fa ny multi-joint, composé training, toy ny bench press, squat, deadlift.Amboary ny hamafin'ny entana sy ny habetsaky ny entana araka ny dinganao manokana.
4. Fanampiana fanampiny, fampiofanana tokana, toy ny bicep curls, sns., Azonao atao ihany koa ny manao fanazaran-tena static

Ny fomba mahomby indrindra amin'ny fanofanana basketball
Ny fanofanana ara-batana ny mpilalao basikety dia tsy afa-misaraka amin’ny fanatanjahantena rehetra tsy misy fanohanana ara-batana.Raha oharina amin'ny fanatanjahan-tena hafa, ny basikety dia maharitra ela ary mandany hery ara-batana bebe kokoa.Raha tsy misy hery ara-batana ampy, na tsara toy inona aza ny teknika, dia tsy hahomby izany.Ny fomba fanofanana ara-batana ankapobeny dia ny hazakazaka lavitr'ezaka, ary azonao atao koa ny manova ny hafainganam-pandeha sy ny matetika mandritra ny hazakazaka mba hahatratrarana ny tanjon'ny fahasalamana ara-batana.

2, fampiofanana hery.Lava sy mavesatra ny ankamaroan’ny mpilalao basikety.Raha tsy manana tanjaka matanjaka izy ireo dia hijaly amin'ny fanafihana sy ny fiarovan-tena, noho izany dia ilaina ihany koa ny fampiofanana matanjaka.Ny fomba fampiasana hery dia matetika squat mitondra lanja sy ny dabilio press.Ireo fomba roa ireo dia tsy sarotra, fa mora ny maratra, ka tsy maintsy atao tsikelikely.Tsy tokony hampiakatra lanja be loatra ny vao manomboka, raha tsy izany dia handratra ny vatana izany ary hiteraka fahasimbana hozatra mihitsy aza.hemolysis

Raha ny momba ny vidin'ny varotra mahery vaika, mino izahay fa hikaroka any lavitra sy eny rehetra eny ianao amin'izay rehetra mety handresy anay.Afaka milaza amim-pahatokiana tanteraka izahay fa ho an'ny kalitao tsara toy izany amin'ny vidiny toy izany dia izahay no ambany indrindra amin'ny vidiny ambany indrindra ho an'ny fitaovana baskety Hydraulic Folding Basketball Stand Base miaraka amin'ny Tempered Glass Backboard ho an'ny olon-dehibe, izahay dia mikatsaka ny hanangana orinasa mahomby. fifandraisana am-pitiavana amin'ny orinasa amin'ny mpividy vaovao amin'ny ho avy!
Vidiny ambany indrindra ho an'nyVidiny Basketball Stand sy Basketball Hoop, Modely maharitra izy ireo ary mampiroborobo tsara eran'izao tontolo izao.Na ahoana na ahoana, ny fanjavonan'ny asa fototra ao anatin'ny fotoana fohy, dia tsy maintsy manana kalitao mahafinaritra ianao.Tarihin'ny fitsipiky ny fahamalinana, ny fahaiza-manao, ny sendikà ary ny fanavaozana.ny orinasa dia manao ezaka mahatalanjona hanitarana ny varotra iraisam-pirenena, hampiakatra ny orinasany.rofit ary manatsara ny haavon'ny fanondranana azy.Matoky izahay fa hanana fahatsinjovana mavitrika ary hozaraina eran'izao tontolo izao amin'ny taona ho avy.